Gezondheid & welzijn

Van welke gewoonten moet je na je 60e afstand doen om een lang en gelukkig leven te leiden?

Na je 60e draait lang en gelukkig leven vaak niet om grote besluiten, maar om kleine gewoonten die zich dagelijks herhalen. Deze zes gewoonten kunnen je energie, slaap en veerkracht stiekem ondermijnen—en juist door ze tijdig los te laten, blijft het dagelijks leven lichter aanvoelen.